6x 1:1 Coaching
je 1,5 bis 2 Stunden
Lifecoaching Hamburg
Raus aus dem Grau. Rein in dein echtes Leben.
Im zwölf Wochen Lifecoaching Programm wirst du wiedergewinnen, was verschütt gegangen ist:
Lebendigkeit, Sinnlichkeit und erfüllende Beziehungen in einem Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.
Kostenloses Erstgespräch · 30 Minuten
Folge deinem
inneren Ja!
inneren Ja!
12 Wochen Lifecoaching10 % Rabatt · Juni bis August 2026
Das Programm in Zahlen
12
Wochen Begleitung
6
persönliche 1:1 Sessions
3
Live Community Zoom
100%
individuell für dich
Wieder entdecken
Lege wieder frei, was verschüttet gegangen ist
Sechs Räume, in die wir gemeinsam wieder Licht bringen, damit das, was zu dir gehört, wieder spürbar wird.
Dich selbst wieder wertvoll finden
Beziehungen, die dich erfüllen
Genießen können im Alltag
Wohlfühlen in deiner Haut
Aufblühen und Strahlen
Mutig & authentisch
Was du wahrscheinlich kennst
Kommt dir das bekannt vor?
- Du bist häufig im Funktionsmodus, getrieben und gleichzeitig leer.
- Deine eigenen Bedürfnisse spürst du kaum noch.
- Du lebst eine Rolle, die dich insgeheim unglücklich macht.
- Irgendetwas läuft in Beziehungen oder Partnerschaft krumm.
- Alltägliches und freie Zeit fühlen sich fad und grau an.
Das Programm
Lifecoaching Hamburg in seiner persönlichsten Form
lebendig und wahrhaftig
Dein Lifecoaching Programm in Hamburg. Das bist du dir wert:
Workbook
persönlich zugeschnitten
Audio Meditation
nur für dich
3x Community Zoom
gemeinsam wachsen
So sieht dein Weg aus
Der Bogen durch zwölf Wochen
Kennenlernen per Telefon
30 Minuten unverbindlich. Wir spüren beide, ob die Chemie stimmt.
Session 1
Auf dem Weg zu deinem wahren Kern.
Session 2
Finde zurück zu gesunder Intuition und Emotionalität.
Zoom 1
Community Treffen.
Session 3
Bewusst spüren, dich und die Welt.
Session 4
Loslösen, selbstbestimmte Neuausrichtung.
Zoom 2
Community Treffen.
Session 5
Wieder liebevoll mit dir selbst.
Session 6
Genieße deine authentische Präsenz.
Zoom 3
Community Treffen, gemeinsamer Abschluss.
Was zählt
Was macht „Be" wirklich einzigartig?
Social Media überschüttet dich mit Schlauheiten. Bücher sind ausreichend gelesen, Podcasts gehört und gute Sprüche hängen an jedem Teebeutel. Was oft fehlt: der Mut, wirklich loszugehen. Genau dafür ist dieses Lifecoaching in Hamburg entstanden.
Echtes Hinspüren
Wirklich ankommen bei deinen persönlichen Bedürfnissen.
Commitment
Sich selbst gegenüber und gegenüber Gleichgesinnten.
Bestärkung im Prozess
Etappen feiern. Stagnation und Zweifel aushalten, gemeinsam.
If in doubt, just dance it out
Bist du „Be"-reit, dein schönstes Ich wiederzugewinnen?
So könnte sich dein Leben durch zwölf Wochen Begleitung verändern.
Weg von
- Emotionaler Taubheit
- Anspannung und Funktionsmodus
- Orientierungslosigkeit
- Energieraubenden Beziehungen
- Schuld und Leistungsdruck
- Einem Leben, das nicht deins ist
→
Hin zu
- Intuition und Körperbewusstsein
- Genuss und Sinnlichkeit
- Haltung und authentischen Entscheidungen
- Selbstbestimmung und Selbstwert
- Erfüllenden Beziehungen
- Präsenz und Genießen können
Deine Vorteile
Was dich beim Programm „Be" erwartet
01
Tiefes 1:1 Coaching
Jede Session 1,5 bis 2 Stunden. Nicht nach Schema, sondern nach deiner Situation.
02
Komplett auf dich zugeschnitten
Workbook und Audio Meditation, speziell für dich gemacht.
03
In Gemeinschaft wachsen
Drei Zoom Treffen. Du commitest dich. Du feierst dich. Mit Frauen, die denselben Weg gehen.
04
12 Wochen Begleitung
Bei Bedarf per WhatsApp. Jemand, der zuhört und mitdenkt, ohne dass du alleine bleibst.
Birgit Kappes · Psychologin · Hamburg
Folge deinem
inneren Ja!
inneren Ja!
Über mich
Lifecoaching Hamburg mit Persönlichkeit und Tiefe
Stell dir vor, dein Lebenstraum schaut dir beim Leben zu. Wäre er zufrieden?
Das fragte ich mich mehr und mehr. Vieles lief gut, rational stimmig. Und doch waren da: Reizbarkeit, Traurigkeit, Wehmut.
Und dann wurde ich 44. Und bemerkte: Zeit ist nicht unbegrenzt.
Ich trage viele Leben in mir: Psychologin und Lifecoach in Hamburg, Frau mit drei Kindern, Betriebswirtin und Führungskraft. Was mir lange Zeit fehlte: Commitment mir selbst gegenüber und der verdammte Mut, die Schritte wirklich zu gehen. Jetzt tue ich's:
Für meine Kinder. Und für mich. Für meine Lebendigkeit. Und genau daraus ist „Be" entstanden.
Mehr über mich? Instagram
„Be" wird dich Mut und Überwindung kosten. Und so viel bringen.
1.240 €
· 10 % Rabatt im Juni bis August 2026
Komplettes 12 Wochen Programm „Be"
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Wir sehen uns,
deine Birgit
Stimmen
Das erleben Frauen in der
Das erleben Frauen in der
Zusammenarbeit mit mir
★★★★★
Begleitung durch die dunkelste Zeit
Birgit begleitete mich durch die dunkelste Zeit in meinem Leben und gemeinsam haben wir nach und nach meine alten Rollenbilder und Beziehungsdynamiken aufgedeckt. Sie fing mich in meinen emotionalen Momenten auf und gab mir die Mittel und Methoden weiterzumachen und aus den Mustern auszubrechen. Ich habe es geschafft, Klarheit in mein Leben zu bringen. Danke liebe Birgit, du warst zur richtigen Zeit da.
Corinna
★★★★★
Sofort wohl und gut aufgehoben
Die Zeit mit Birgit war für mich eine rundum bereichernde Erfahrung. Mit ihrer unglaublich erfrischenden, herzlichen und wertschätzenden Art schafft sie eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohl und gut aufgehoben fühlt. Gleichzeitig fordert sie auf eine angenehme Weise heraus, motiviert und stärkt. Eine absolute Empfehlung.
Mariella
★★★★★
Ein geschützter, wertschätzender Raum
Birgit schuf in ihren Workshops einen geschützten und wertschätzenden Raum, in dem ich mich ernst genommen und gut begleitet fühlte. Mit viel Einfühlungsvermögen und Klarheit vermittelte sie Impulse und Strategien, die mir geholfen haben, meine Emotionen bewusster wahrzunehmen und einzuordnen. Der Workshop hat für mich vieles in Gang gesetzt.
Corlin
★★★★★
Mir selbst ein Stück näher gekommen
Birgits Workshop war geprägt von viel Wärme und Raum für die Emotionen und Offenheit jeder Einzelnen. Mit vielen neuen Impulsen auf dem Weg zu mir selbst. Die Mischung aus Theorie und Praxis und die ganz eigenen Gedanken, Erlebnisse und Beispiele, die Birgit mit uns geteilt hat, waren großartig. Ich bin mir selbst an diesem intensiven Wochenende ein Stück näher gekommen.
Nadja
★★★★★
Die Farbe hält wieder Einzug
Die Arbeit mit Birgit hat mich wieder sehr in den Kontakt mit meinen ursprünglichen Ressourcen gebracht. Meiner großen Fähigkeit zum Freuen und Mitfühlen. In einer sehr stressigen Zeit war das verloren gegangen. Im humorvollen, liebevollen Kontakt auf Augenhöhe hat Birgit in mir die Neugier geweckt, wieder das Schöne bewusst aufzusuchen. Die Treffen wirken nachhaltig und die Farbe hält überall Einzug.
Sonja
★★★★★
Hat mir die Augen geöffnet
Schon bei unserem ersten Gespräch hat Birgit mir die Augen für vieles geöffnet. Mit ihrer feinfühligen und gleichzeitig sehr klaren Weise schafft sie es, neue Perspektiven sichtbar zu machen, ohne dabei zu bewerten. Vor allem hat sie mir etwas an die Hand gegeben, das weit über das Gespräch hinaus wirkt. Eine Begegnung, die nachhaltig etwas in Bewegung gebracht hat.
FAQ
Lifecoaching Hamburg: Häufige Fragen zum Programm „Be"
Was ist Lifecoaching überhaupt?
Lifecoaching Hamburg ist eine gezielte Begleitung, die dir helfen kann, mehr Klarheit über dich selbst, deine Werte und deine Ziele zu gewinnen. Es ist keine Therapie, sondern eine zukunftsorientierte Arbeit an deinem Leben und deiner Persönlichkeitsentwicklung.
Für wen ist das Programm „Be" geeignet?
Das Programm richtet sich vor allem an Frauen zwischen 40 und 55, die das Gefühl haben, in einem grauen Alltag festzustecken und wieder Lebensfreude, Authentizität und Sinnlichkeit entdecken möchten.
Können auch Männer an dem Programm teilnehmen?
Das Programm richtet sich in erster Linie an Frauen, die sich in einer ähnlichen Lebensphase befinden. Männer sind jedoch ebenso willkommen. Die unterschiedlichen Perspektiven beider Geschlechter können in den Gruppenformaten sogar eine echte Bereicherung sein, weil sie gegenseitig neue Impulse geben.
Was unterscheidet dieses Programm von reinen Onlineangeboten?
Der Unterschied liegt in der Individualität und der echten menschlichen Begleitung. Die 1:1 Sessions gehen auf das ein, was dich persönlich bewegt. Das Workbook und die Audiomeditation werden speziell für dich angefertigt. Und du hast zwölf Wochen lang direkten persönlichen Kontakt zu mir.
Welche Methoden setzt du ein?
Ich arbeite mit systemischem Coaching, NLP, verhaltenstherapeutischen Ansätzen, ACT (Akzeptanz und Commitment Therapie) und Entspannungstherapie. All das fließt individuell und situativ in jede Session ein.
Wo finden die Sessions in Hamburg statt?
Die 1:1 Sessions finden in Hamburg Mitte statt, Hermannstr. 9, in der Nähe der Europapassage. Die Community Treffen finden online per Zoom statt und sind von überall aus zugänglich.
Was kostet das Programm?
Das Lifecoaching Hamburg Programm „Be" kostet 1.240 Euro. Wer im Zeitraum Juni bis August 2026 bucht, bekommt 10 Prozent Rabatt.
Kann ich dich erst kennenlernen?
Ja. Du startest mit einem kostenfreien 30-minütigen Erstgespräch per Telefon. Außerdem gibt es monatliche offene Zoom Treffen zu wechselnden Themen rund um Selbstwert und Resilienz, jeweils am ersten Freitag im Monat von 11 bis 12 Uhr.
Was, wenn das Programm nicht zu mir passt?
Du hast die Möglichkeit, nach den ersten zwei Sessions zu entscheiden, ob du weitermachst. Falls nicht, zahlst du nur die Sitzungen, die wir gemeinsam hatten (200 Euro pro Sitzung). So gehst du kein Risiko ein.
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So erreichst du mich
Per E-Mail, Telefon oder direkt im Kalender.
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Hermannstr. 9, 20095 Hamburg
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Standort
Lifecoaching Hamburg, mitten in der Stadt
Die Sessions finden in ruhigen, einladenden Räumen in Hamburg Mitte statt. Zentral gelegen und gut erreichbar.
Klientinnen kommen aus dem direkten Umfeld und auch aus den umliegenden Stadtteilen sowie aus dem Hamburger Umland.
Altona
Eimsbüttel
Harburg
Wandsbek
Bergedorf
Hamburger Umland
Praxis
Hermannstr. 9, 20095 Hamburg
Nähe Europapassage
Nähe Europapassage